MPASI Rapha day 40

26 Juni 2018

Hari keempatpuluh

Makan pagi:
Skipped karena bunda belum sempat masak :(

Snack pagi:
Pir! Yeay! Akhirnya Rapha ketemu lagi sama buah favorit. 

Makan siang dan makan malam:

Menu makan siang hari ini: Brokoli ca jamur

Karbo: jagung muda

Sayur: brokoli, jamur kuping

ProHe: ayam

Resep brokoli ca jamur ala bunda Rapha:

Bahan-bahan:

• Jagung muda
• Brokoli
• Ayam fillet
• Jamur kuping
• Bawang putih
• Bawang bombay
• Tepung Maizena
• Garam
• Merica

Cara memasak:

1. Tumis bawang putih dan bawang bombay (berhubung ini menu buat Rapha juga, bunda numisnya pakai Unsalted butter)
2. Masukkan ayam fillet, tumis sampai setengah matang
3. Masukkan brokoli dan jagung muda lalu tambahkan air secukupnya
4. Setelah brokoli dan jagung muda agak empuk, masukkan jamur kuping
5. Tambahkan garam sedikit saja -lalu pisahkan porsi untuk si kecil dan masak secara terpisah sampai brokoli dan jagung muda benar-benar empuk
6. Punya ayah bunda: tambahkan garam dan merica (dan cabe rawit iris kalau mau)
7. Setelah brokoli dan jagung muda cukup empuk, tambahkan tepung maizena untuk mengentalkan.
8. Done. Siap dinikmati!

Ada pertanyaan: Boleh ya ngasih jamur ke anak 7 bulan?

Setelah browsing sana sini dan tanya sana sini, termasuk di grup BLW, jawabannya BOLEH. Alasannya:

1. Kandungan zat besi dalam jamur sangat bermanfaat untuk mengoptimalkan metabolisme tubuh si kecil.

2. Kandungan vitamin D nya baik untuk pertumbuhan gigi dan tulang si kecil.

3. Dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan melancarkan peredaran oksigen di tubuh isi kecil 

4. Anak boleh makan apa yang dimakan orang tua, kecuali beberapa jenis yang ada di gambar ini:

Kenapa si kecil ga boleh dikasih madu? Jawabannya ada di post Madu Untuk si Kecil

Snack sore:

Snack Rapha sore ini rice crackers aja. Ngemil mendadak ceritanya.